Beeren-Smoothie – Vitaminkick im Winter!

Um in der eisigen Jahreszeit morgens in die Gänge zu kommen, helfen mir farbige Smoothies. Die farbenfrohen Säfte sehen nicht nur unglaublich gut aus und sättigen bis zum Mittagessen, sondern enthalten auch wertvolle Vitamine um gesund durch den kalten Winter zu kommen. Die Beeren sorgen zusammen mit der Pfefferminze zudem für die nötige Frische:

Du brauchst für zwei grosse Gläser:

• 1 Banane
• 2 Blutorangen
• 1 Tasse tiefgefrorene Beeren (Himbeeren, Brombeeren und Johannisbeeren)
• 1 Tasse Wasser
• Pfefferminze

In einem Schritten und 5 Minuten zum Vitaminkick:

1. Banane, Blutorangen, Beeren, Wasser und Pfefferminze in den NutriBullet geben und für zwei Minuten pürieren bis eine cremige Masse entsteht. Sofort servieren und geniessen.

Ich wünsche dir “gutdrink” und freue mich sehr auf deine Kommentare.

Dein Fräulein Laktosefrei